●トレーニング案内



姿勢エクササイズ 
  60分
 コアエクササイズで体のバランスを整えたりインナーマッスルを活性化し、本来の体の使い方を取り戻すエクササイズを行います。運動不足の方や姿勢が気になる方にもおすすめです。

体幹トレーニング
  60分
 形だけの体幹トレーニングでは効果がないばかりか身体を固くしケガにつながります。当スタジオではお一人お一人の目的や体力に合わせて、スポーツパフォーマンスの向上やダイエットに確実に効果の出る最適な方法で行います。体幹の歪みのチェック、インナーユニットの使い方、体の軸の取り方などスポーツをされている方はもちろん、スポーツの苦手な方にもやって欲しい内容です。肩こり・腰痛予防、メタボ対策にも最適です。実績のあるB-TIMEの体幹トレーニングは週2回 2ヶ月以上がおすすめめです。

現在予約が取りづらくなっており、週2回の予約を毎週確実にはお受けできないことがあります。予めご了承ください。

 

 

筋膜&筋肉はがし

寝違え筋膜調整

骨盤調整
  各20分

 国家資格を取得しているトレーナーが行う無理のない調整短時間で結果が出る特別メニューです。

 

 

体験会・グループレッスン(2名様以上)

  60分以上より

 随時開催いたします。内容や時間、人数により料金が変わります。詳しくはお問い合わせください。 

 

回数券、ジュニア料金(高校生まで)などについてはお問い合わせください。

 

 

  営業時間内

電話でのご予約 

①まずは088-861-2231までお電話ください。
②電話で、ご希望のメニュー内容と日時をお伝え下さい。
③当日は動きやすい服装でお越しください。
(初めての方は注意事項などの説明あり) 

 ※トレーニング中のため電話に出られないことがあります。

 

 

  24時間対応

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