三木 康弘 （みき やすひろ）

 高知県香美市出身　1967年12月生まれ

 

　こんにちは、高知市高須のトレーニングスタジオB-TIME（ビー・タイム）の三木康弘です。

　理学療法士として医療機関などに勤務していましたが、36歳の時に腰椎椎間板ヘルニアとなり２か月間入院。退職して自宅療養中にトレーニングを始めたのをきっかけに、トレーナーの道に進むことを決意しました。

 

　2011年にB-TIMEを開業し『体幹が変われば動きが変わる！未来が変わる!!』をモットーに体幹に着目した体力づくりやボディメイク、、スポーツパフォーマンス向上のスペシャリストとして活動中。理学療法士としての経験と知識を活かして動きやすいカラダ作りのお手伝いをしています。

 

・運動しても瘦せなかった方が１か月で4kgの減量に成功！

・3か月（週1回）のグループレッスンで毎期受講生の70～80％がウエストマイナス5cmを達成！

・運動経験がほとんどなかった60歳代の男性が10km以上のレースに2週続けて出場し完走する！

 

など結果を出しています。

　
　イベントや研修会などでの講師活動も積極的に行っています。研修会の講師、チームのトレーニング指導、体験会・グループレッスンもお引き受けします。詳しくはお問い合わせください。

 

 

 

 

 【 トレーナー実績 】

　プロアスリートや国体選手、高校生やスポーツ愛好家（ランニング、テニス、ゴルフ、フットサルなど）へのパーソナルトレーニング、コンディショニング実施中。サポートをするようになった高校生が四国大会で初優勝したり、全国大会でベスト8（テコンドー）やベスト16（テニス）といった成績を残すようになる。ほかにも大学、高校の部活動でのトレーニング指導実績もあり。

 

●2014年8月 インターハイ 男子テニス選手に帯同

●2014年10月 中国四国小学生テニス大会

（主催：四国テニス協会、中国テニス協会）に大会トレーナーとして参加

 

 

【 講師実績 】
●2012年7月 高知県内医療法人 リハビリテーション部研修会
　「インナーユニットからの姿勢のつくり方 体感編」
●2012年8月 高知コアコン勉強会　
　「インナーユニットからの姿勢のつくり方 座位体感編」
●2012年8月 いのサマーセミナー
　「からだスッキリ姿勢改善エクサササイズ」

●2013年10月 ねんりんこじゃんとフェスタ~ねんりんピック 関連イベント~
　「いきいき美姿勢エクササイズ」

●2014年8月 高知県内医療法人 リハビリテーション部研修会
　「体幹のアライメント修正と安定化エクササイズ」

●2015年7月 高知県内医療法人 リハビリテーション部研修会
　「セルフでできる体幹のコンディショニング＆ケア」
●2015年7月 高知県内医療法人 職員研修会
　「体幹のコンディショニング　体験会」

 ●2015年8月 高知県内医療法人 職員研修会
　「セルフでできる腰痛予防エクササイズ」